كيفية دمج فيتامين سي ونياسيناميد سيروم في الروتين يومي

دمج فيتامين C و نياسيناميد في روتينك اليومي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا إذا تم استخدامهما بشكل صحيح، لأن كل منهما له فوائد مميزة للبشرة.

كيفية دمج  فيتامين سي ونياسيناميد سيروم في الروتين يومي 

 إليك الطريقة المثلى لاستخدام هذين السيرومين في روتين العناية بالبشرة:

1. روتين الصباح:

1. التنظيف:

استخدمي غسولًا مناسبًا لبشرتك (يفضل غسول يحتوي على مكونات غير قاسية مثل الجلسرين أو حمض الساليسيليك إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة).

2. فيتامين C سيروم:

فيتامين C يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، وهو يساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.

ضعي سيروم فيتامين C أولاً بعد التنظيف مباشرة، لأنه يحتاج إلى امتصاص سريع في الجلد.

تأكدي من أن فيتامين C في صيغة حمض الأسكوربيك أو أسكوربيل غلوكوزيد لتحقيق أفضل النتائج.

طريقة الاستخدام:

ضعي بضع قطرات من سيروم فيتامين C على بشرتك، دلكي بلطف حتى يتم امتصاصه بالكامل.

3. النياسيناميد سيروم (اختياري):

يمكن استخدام النياسيناميد بعد فيتامين C، حيث يُعتبر مكونًا مهدئًا للبشرة ويقلل من احمرار وتهيج البشرة الناتج عن فيتامين C، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة.

النياسيناميد يساعد في تقليل المسام الواسعة، وتنظيم إنتاج الزهم، ويحسن مرونة الجلد.

طريقة الاستخدام:

ضعي بضع قطرات من النياسيناميد سيروم بعد فيتامين C.

4. المرطب:

استخدمي مرطب خفيف وغير دهني لترطيب البشرة بعد السيروم. تأكدي من أن مرطبك يحتوي على مكونات ترطيب مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.

5. واقي الشمس:

في الصباح، لا تنسي واقي الشمس (SPF 30 أو أعلى) بعد تطبيق السيرومات. فيتامين C يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك من الضروري حماية البشرة.

قد يهمك:

روتين يومي بنياسيناميد سيروم والمواد التي تتناسب معه للبشرة المختلطة

فوائد فيتامين سي للوجه

2. روتين المساء:

1. التنظيف:

استخدمي غسولًا لطيفًا لإزالة المكياج والشوائب.

2. النياسيناميد سيروم:

النياسيناميد يمكن استخدامه في المساء أيضًا. يساعد في تجديد البشرة، وتقليل الاحمرار والتصبغات.

ضعي النياسيناميد سيروم بعد التنظيف على بشرتك.

3. مرطب:

استخدمي مرطبك المفضل بعد النياسيناميد للحصول على ترطيب جيد أثناء النوم.

نصائح لدمج فيتامين C ونياسيناميد:

افصل بين التطبيق: على الرغم من أن هناك بعض الدراسات التي تقول إنه يمكن استخدامهما معًا، إلا أنه من الأفضل فصل بين تطبيق فيتامين C والنياسيناميد، باستخدامهما في فترات مختلفة من اليوم (فيتامين C صباحًا ونياسيناميد مساءً) لتجنب أي تفاعلات بين المكونات.

ابدئي ببطء: إذا كنتِ جديدة على استخدام هذين المكونين، جربي تطبيقهم يومًا بعد يوم في البداية حتى تعتاد بشرتك عليهما.

خلاصة:

صباحًا: استخدمي فيتامين C سيروم أولاً، ثم ضعي النياسيناميد سيروم إذا أردتِ.

مساءً: استخدمي النياسيناميد سيروم، ثم ضعي مرطبك المفضل.

باتباع هذا الروتين، ستحصلين على أقصى استفادة من فوائد فيتامين C في التفتيح والوقاية من الأضرار الناتجة عن الشمس، وفوائد النياسيناميد في تهدئة البشرة وتحسين مرونتها.